Sua Saúde: Cuidados antes das práticas esportivas


Ultimamente as pessoas estão investindo mais na realização de práticas esportivas, na busca de uma melhor qualidade de vida. Tendo como objetivo principal combater os males do sedentarismo. Vale lembrar que a prática de qualquer atividade física precisa de orientações, precauções e ajustes. Caso não haja, pode acabar gerando lesões que venham, inicialmente, afastar da realização da atividade e, por fim, limitar as atividades da vida diária.

Variadas são as lesões, partindo de uma entorse, lesão ligamentar, distensão muscular, fratura, tendinite, dentre outros agravos que podem acontecer em decorrência de uma atividade feita de forma irregular.

Dica: Decidiu que vai praticar um esporte? Se a reposta for “SIM”, antes procure um profissional da saúde que responda suas dúvidas e que possa te orientar e prevenir de possíveis lesões adquiridas na prática esportiva.

A coluna Sua Saúde é escrita semanalmente.
Texto por Igor Mariano.

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